Teresa Wischnewski
Content-Creatorin / Aufklärerin für die Wechseljahre/Perimenopause
Teresa Wischnewski ist Content-Creatorin, Speakerin und die Frau hinter @golden_teresa_, einem der wachsenden deutschsprachigen Instagram-Accounts rund um die Wechseljahre.
Über 20 Jahre lang war sie in der Touristik tätig, zuletzt als Geschäftsführerin. Heute widmet sie sich einem Thema, über das noch immer viel zu leise gesprochen wird: der Perimenopause und der Gesundheit von Frauen in der zweiten Lebenshälfte.
Auf ihrem Kanal erreicht sie über 20.000 Frauen mit fundierten, alltagsnahen Inhalten zu Hormonen, Ernährung und Fitness – ehrlich, nahbar und immer auf Basis verlässlicher Fakten. Ihr Anliegen: Frauen mit gesichertem Wissen auszustatten, damit sie diese Lebensphase nicht als Ausnahmezustand erleben, sondern selbstbestimmt gestalten.
PANEL "Zwischen Verantwortung und Selbstfürsorge" mit Teresa Wischnewski Hendrike Grubert Jessica Rinne + Nadine Hofmann
Care-Arbeit, Beruf, Familie, eigene Ansprüche – wie viel Verantwortung tragen wir täglich, und wo bleiben wir selbst dabei? In diesem Talk geht es um die feine Balance zwischen dem Dasein für andere und der tiefen Notwendigkeit, gut für sich selbst zu sorgen.
Wir beleuchten ohne Schuldgefühle die Realität von Überlastung und Mental Load, sprechen ehrlich über das Neinsagen und zeigen, dass Selbstfürsorge kein egoistischer Luxus ist, sondern die Grundvoraussetzung für innere Stärke und Lebensfreude. Eine ermutigende, ehrliche und stärkende Stunde voller praktischer Impulse, um die eigenen Akkus aufzutanken und sich selbst wieder ganz oben auf die Prioritätenliste zu setzen.
