PROGRAMM 2026

WechselZeit - 19.09.2026 | 19. Sept., 09:30 – 19:00 Hamburg, Eifflerstraße 43, 22769 Hamburg, Deutschland

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Sa., 19. Sept.

8:30 - 9:00
30 Minuten
Änderungen vorbehalten - Endgültiges Programm am 01.08.2026
9:00 - 9:40
40 Minuten
Einlass
Eingang
9:40 - 9:50
10 Minuten
Begrüßung - Mignon Kowollik
Hauptbühne - EG
Mignon Kowollik
10:00 - 10:45
45 Minuten
Masterclass mit Melanie Amélie Opalka: WortWechsel – Schreib das Buch deines Lebens neu
Atelier - 1.OG
Melanie Amélie Opalk
10:00 - 10:45
45 Minuten
Masterclass mit Anja Lee: Hormonchaos im Spektrum – wenn die Wechseljahre aufdecken, was lange übersehen wurde
Arena - 1.OG
Anja Lee
10:00 - 10:45
45 Minuten
Masterclass mit Sabine Karpa: Die S.H.E. Experience - Von überhört zu unvergesslich
Arena - 2. OG
Sabine Karpa
10:00 - 10:45
45 Minuten
Masterclass mit Ilona Grondstein: Hormone unter einem Dach - Queenager- & Sandwichblick fürs Nervensystem
Arena - 3. OG
Ilona Grondstein
11:00 - 11:45
45 Minuten
PANEL Zwischen Verantwortung und Selbstfürsorge mit Sanna Englund & Annett Renneberg
Hauptbühne - EG
Annett Renneberg
Sanna Englund
11:00 - 11:45
45 Minuten
Masterclass mit Sabrina Nieland: Beckenboden in der Lebensmitte
Atelier - 1. OG
Sabrina Nieland
11:00 - 11:45
45 Minuten
Masterclass mit Dr. med. Valerie Kirchberger: „Endlich wieder gut schlafen – was in den Wechseljahren wirklich hilft"
Arena - 1. OG
Dr. med. Valerie Kirchberger
11:00 - 11:45
45 Minuten
Masterclass mit Tanja Neide
Arena - 2. OG
Tanja Neide
11:00 - 11:45
45 Minuten
Masterclass mit Anne Woywod: Vorsorge ist ein Akt von Selbstliebe
Arena - 4. OG
Anne Woywod
12:00 - 12:45
45 Minuten
PANEL "Der weibliche Körper ist politisch" mit Katharina Fegebank, Dr. med. Valerie Kirchberger & Dr. Undine Samuel
Hauptbühne - EG
Dr. med. Valerie Kirchberger
Dr. Undine Samuel
Katharina Fegebank
12:00 - 12:45
45 Minuten
Masterclass mit Silvia Allam: War das alles? Was die Wahrheitsjahre dir wirklich zeigen wollen.
Atelier - 1.OG
Silvia Allam
12:00 - 12:45
45 Minuten
Masterclass mit Carmen Meyer
Arena - 1. OG
Carmen. Meyer
12:00 - 12:45
45 Minuten
Masterclass mit Marie John: Performance & Gesundheit im hormonellen Wandel
Arena - 2. OG
Marie John
12:00 - 13:30
1 Stunde 30 Minuten
Sound Bath mit Natalia Yegorova - Teilnahme der 12. Plätze an Gewinnerinnen
Arena - 4. OG
Natalia Yegorova
12:30 - 15:00
2 Stunden 30 Minuten
LUNCH + NETZWERKEN
Beta Haus
LUNCH + NETZWERKEN
13:00 - 13:45
45 Minuten
Masterclass mit Angelika Wloch: Resilienz in bewegten Zeiten
Atelier - 1. OG
Angelika Wloch
13:00 - 13:45
45 Minuten
Masterclass mit: Natalia Grüter: Fit durch die Wechseljahre – warum deine Darmgesundheit den Unterschied macht
Arena - 1. OG
Natalia Grüter
13:00 - 13:45
45 Minuten
Masterclass mit: Kerstin Linnartz Mensch vor Rolle – Wie Frauen in der Menopause wieder in ihre volle Kraft kommen
Arena - 2. OG
Kerstin Linnartz
13:00 - 13:45
45 Minuten
Masterclass mit: Andrea Platz + Manuela von Winterfeld "Hitzewallungen & Co - Was wirklich hilft" Aus der Praxis der W
Arena - 3. OG
Andrea Platz + Manuela von Win
13:00 - 13:45
45 Minuten
Masterclass mit Tina Braach: Own it, Baby! Dein Wechsel, deine Wahl
Atelier - 1.OG
Tina Braach
14:00 - 14:45
45 Minuten
PANEL "Sichtbar sein und sich dabei nicht verlieren" mit Esther Schweins & Natalia Yegorova
Hauptbühne - EG
Esther Schweins
Natalia Yegorova
14:00 - 14:45
45 Minuten
Masterclass mit Katharina Aschenbach: Die Wechseljahre-Toolbox - praktisches Wissen & smarte Lifehacks
Atelier - 1.OG
Katharina Aschenbach
14:00 - 14:45
45 Minuten
Masterclass mit Dr. Nadia Simon: Anpassen statt Abbauen - die Wechseljahre neu verstehen
Arena - 2. OG
Dr. Nadia Simon
14:00 - 14:45
45 Minuten
Masterclass mit Natalie Katia Greve: Work in progress Wechseljahre – Zwischen Abschied und Aufbruch
Arena - 4. OG
Natalie Katia Greve
14:00 - 14:45
45 Minuten
Masterclass mit Silke Linsenmaier: Von der Krise zur Kraft – Ein Neuanfang mit 50 Jahren
Arena - 1. OG
Silke Linsenmaier
14:00 - 14:45
45 Minuten
Masterclass mit Dagmar Tanamal: Präsenz ist kein Zufall — Sichtbarkeit in den Wechseljahren neu verkörpern
Arena - 4. OG
Dagmar Tanamal
14:00 - 14:45
45 Minuten
Masterclass mit Kathrin Rahe: Gelassenheit lernen – praktische Stressbewältigung in den Wechseljahren
Atelier - 1.OG
Kathrin Rahe
15:00 - 15:45
45 Minuten
INTERVIEW mit Brigitte Huber & Ann-Marlene Henning
Hauptbühne - EG
Ann-Marlene Henning
Brigitte Huber
15:00 - 15:45
45 Minuten
Masterclass mit Annette Hartmann: WENN DER KÖRPER SPRICHT Den Wechseljahren eine neue Bedeutung geben.
Atelier - 1.OG
Annette Hartmann
15:00 - 15:45
45 Minuten
Masterclass mit Steffi Rohwedder: Wechseljahre neu denken – von der Diagnose zum Upgrade
Arena - 2. OG
Steffi Rohwedder
15:00 - 15:45
45 Minuten
Masterclass mit Dr. Manuela Bartlang Brain Fog biologisch lösen: Wie Sie mit Neuroimagination® die Stress-Spirale durchb
Arena - 1. OG
Dr. Manuela Bartlang
15:00 - 15:45
45 Minuten
Masterclass mit Yella Cremer: Warum Slow Sex so wunderbar zu den Wechseljahren passt
Atelier - 1.OG
Yella Cremer
15:00 - 16:00
1 Stunde
LIVE PODCAST AUFNAHME Pernille Behnke + Jeanette Hasselmann: Menomorphose: Funktionierst du noch oder lebst du schon?
1. Etage - Floor
Jeanette Hasselmann
Pernille Behnke
16:00 - 16:45
45 Minuten
PANEL "Erfolg neu gedacht" mit Silke Linsenmaier, Carolin Fortenbacher, Hendrike Grubert & Tanja Neide
Hauptbühne - EG
Carolin Fortenbacher
Hendrike Grubert
Silke Linsenmaier
Tanja Neide
16:00 - 16:45
45 Minuten
Masterclass mit Nadine Kashani: Schlau altern beginnt in den Wechseljahren: Warum sich nach 40 entscheidet, wie du mit 7
Atelier - 1.OG
Nadine Kashani
16:00 - 16:45
45 Minuten
Masterclass mit Regula Bathelt: More Life – Warum die zweite Lebenshälfte unsere größte Chance ist
Atelier - 1.OG
Regula Bathelt
16:00 - 16:45
45 Minuten
Masterclass mit Priv.-Doz. Dr. med. Katharina Herberger: Die beste Haut erhalte
Arena - 3. OG
Priv.-Doz. Dr. med. Katharina
16:00 - 16:45
45 Minuten
Masterclass mit Nina Grygoriew: Resilienz in den Wechseljahren – Was hilft, wenn plötzlich alles wackelt?
Arena - 4. OG
Nina Grygoriew
17:00 - 17:45
45 Minuten
Hypnose mit Antonia Wittfoth: Hypnose zur Wiedererweckung deiner Sinnlichkeit
Arena - 3. OG
Antonia Wittfoth
17:00 - 17:45
45 Minuten
Masterclass mit Adrienne Friedlaender: Schreiben ist wie Denken – nur intensiver
Atelier - 1.OG
Adrienne Friedlaender
17:00 - 17:45
45 Minuten
Masterclass mit Tina Holmes - Taboo Talker
Hauptbühne - EG
Tina Holmes
17:00 - 18:30
1 Stunde 30 Minuten
Sound Bath mit Natalia Yegorova - Teilnahme der 12. Plätze an Gewinnerinnen
Arena - 4. OG
Natalia Yegorova
17:00 - 18:30
1 Stunde 30 Minuten
Dr. May Lin Oei + Steffi Faradi: YIN YOGA PUNKTUR Yin Yoga meets Akupunktur - Raum schaffen, Qi bewegen
Atelier - 1.OG
Dr. May Lin Oei
Steffi Faradi
18:30 - 19:00
30 Minuten
Time to say GOODBYE
Beta Haus
Goodie Bag

PROGRAMM 2026

Sa., 19. Sept.

Änderungen vorbehalten - Endgültiges Programm am 01.08.2026

Einlass

Begrüßung - Mignon Kowollik

Masterclass mit Melanie Amélie Opalka: WortWechsel – Schreib das Buch deines Lebens neu

Masterclass mit Anja Lee: Hormonchaos im Spektrum – wenn die Wechseljahre aufdecken, was lange übersehen wurde

Masterclass mit Sabine Karpa: Die S.H.E. Experience - Von überhört zu unvergesslich

Masterclass mit Ilona Grondstein: Hormone unter einem Dach - Queenager- & Sandwichblick fürs Nervensystem

PANEL Zwischen Verantwortung und Selbstfürsorge mit Sanna Englund & Annett Renneberg

Masterclass mit Sabrina Nieland: Beckenboden in der Lebensmitte

Masterclass mit Dr. med. Valerie Kirchberger: „Endlich wieder gut schlafen – was in den Wechseljahren wirklich hilft"

Masterclass mit Tanja Neide

Masterclass mit Anne Woywod: Vorsorge ist ein Akt von Selbstliebe

PANEL "Der weibliche Körper ist politisch" mit Katharina Fegebank, Dr. med. Valerie Kirchberger & Dr. Undine Samuel

Masterclass mit Silvia Allam: War das alles? Was die Wahrheitsjahre dir wirklich zeigen wollen.

Masterclass mit Carmen Meyer

Masterclass mit Marie John: Performance & Gesundheit im hormonellen Wandel

Sound Bath mit Natalia Yegorova - Teilnahme der 12. Plätze an Gewinnerinnen

LUNCH + NETZWERKEN

Masterclass mit Angelika Wloch: Resilienz in bewegten Zeiten

Masterclass mit: Natalia Grüter: Fit durch die Wechseljahre – warum deine Darmgesundheit den Unterschied macht

Masterclass mit: Kerstin Linnartz Mensch vor Rolle – Wie Frauen in der Menopause wieder in ihre volle Kraft kommen

Masterclass mit: Andrea Platz + Manuela von Winterfeld "Hitzewallungen & Co - Was wirklich hilft" Aus der Praxis der W

Masterclass mit Tina Braach: Own it, Baby! Dein Wechsel, deine Wahl

PANEL "Sichtbar sein und sich dabei nicht verlieren" mit Esther Schweins & Natalia Yegorova

Masterclass mit Katharina Aschenbach: Die Wechseljahre-Toolbox - praktisches Wissen & smarte Lifehacks

Masterclass mit Dr. Nadia Simon: Anpassen statt Abbauen - die Wechseljahre neu verstehen

Masterclass mit Natalie Katia Greve: Work in progress Wechseljahre – Zwischen Abschied und Aufbruch

Masterclass mit Silke Linsenmaier: Von der Krise zur Kraft – Ein Neuanfang mit 50 Jahren

Masterclass mit Dagmar Tanamal: Präsenz ist kein Zufall — Sichtbarkeit in den Wechseljahren neu verkörpern

Masterclass mit Kathrin Rahe: Gelassenheit lernen – praktische Stressbewältigung in den Wechseljahren

INTERVIEW mit Brigitte Huber & Ann-Marlene Henning

Masterclass mit Annette Hartmann: WENN DER KÖRPER SPRICHT Den Wechseljahren eine neue Bedeutung geben.

Masterclass mit Steffi Rohwedder: Wechseljahre neu denken – von der Diagnose zum Upgrade

Masterclass mit Dr. Manuela Bartlang Brain Fog biologisch lösen: Wie Sie mit Neuroimagination® die Stress-Spirale durchb

Masterclass mit Yella Cremer: Warum Slow Sex so wunderbar zu den Wechseljahren passt

LIVE PODCAST AUFNAHME Pernille Behnke + Jeanette Hasselmann: Menomorphose: Funktionierst du noch oder lebst du schon?

PANEL "Erfolg neu gedacht" mit Silke Linsenmaier, Carolin Fortenbacher, Hendrike Grubert & Tanja Neide

Masterclass mit Nadine Kashani: Schlau altern beginnt in den Wechseljahren: Warum sich nach 40 entscheidet, wie du mit 7

Masterclass mit Regula Bathelt: More Life – Warum die zweite Lebenshälfte unsere größte Chance ist

Masterclass mit Priv.-Doz. Dr. med. Katharina Herberger: Die beste Haut erhalte

Masterclass mit Nina Grygoriew: Resilienz in den Wechseljahren – Was hilft, wenn plötzlich alles wackelt?

Hypnose mit Antonia Wittfoth: Hypnose zur Wiedererweckung deiner Sinnlichkeit

Masterclass mit Adrienne Friedlaender: Schreiben ist wie Denken – nur intensiver

Masterclass mit Tina Holmes - Taboo Talker

Sound Bath mit Natalia Yegorova - Teilnahme der 12. Plätze an Gewinnerinnen

Dr. May Lin Oei + Steffi Faradi: YIN YOGA PUNKTUR Yin Yoga meets Akupunktur - Raum schaffen, Qi bewegen

Time to say GOODBYE