Wechseljahre sind kein Ende – sie sind ein Upgrade.
Steffi Rohwedder, geb. 1975, ist Ernährungsberaterin nach der TCM mit Schwerpunkt Wechseljahre und begleitet Frauen ab Mitte 30 dabei, ihren Körper neu zu verstehen und diese Lebensphase kraftvoll zu gestalten. Mit individueller Ernährung nach den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin, einem natürlichen Rhythmus und einem liebevollen Blick auf den eigenen Körper zeigt sie, wie Frauen in dieser Phase nicht abbauen – sondern aufblühen. Ohne Diäten, ohne Druck. Dafür mit Struktur, emotionaler Klarheit und Humor.
Ihr eigener Weg begann früh: Bereits Mitte 30 war die Betriebswirtin selbst mit ersten Symptomen konfrontiert. Von Ärzt:innen hörte sie damals nur, sie sei „zu jung". Für Steffi war klar: Frauen verdienen bessere Antworten – und sie sollten viel früher beginnen, das Ruder selbst in die Hand zu nehmen.
Heute lebt sie vor, wie viel Energie, Selbstvertrauen und Strahlkraft in dieser Phase entstehen können. Ihre Mission: Die Wechseljahre als beste Zeit begreifen – und Frauen dabei unterstützen, ihre ganz persönliche „Time to Shine“ zu erleben.