DEIN SAFESPACE IN HAMBURG
Die WechselZeit Masterclasses sind ein fester Bestandteil unserer wachsenden Community für Frauengesundheit in der Lebensmitte.
Sie finden im Vorfeld der großen Events in Hamburg statt und bieten Frauen 35+ die Möglichkeit, zentrale Themen rund um Wechseljahre, Hormone und Prävention vertieft zu verstehen.
In bewusst kleiner Runde entsteht ein persönlicher Rahmen, in dem Wissen zugänglich wird und Austausch auf Augenhöhe stattfinden kann.
Die Masterclasses verbinden fundierte Inhalte mit konkreten Impulsen für den Alltag und schaffen Orientierung in einer Lebensphase, die oft von Fragen geprägt ist.
DAS ERWARTET DICH
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Ein Donnerstagabend mit deiner spezialisierten Expertin
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Fundierte Impulse zu Frauengesundheit, Hormonen und Prävention
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Persönlicher Austausch in kleiner, vertrauter Gruppe (max. 25 Frauen)
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Raum für individuelle Fragen und eigene Themen
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Konkrete Impulse für deinen Alltag und dein Wohlbefinden
DEIN DONNERSTAGABEND.
DEINE EXPERTINNEN.
„Der 19.09. ist unser Tag - doch die Reise braucht mehr Raum: für Aufklärung, Verbindung und Selbstbestimmung.“
21.05. mit Julia von Winterfeldt
"Wenn Erfolg plötzlich hohl wirkt, beginnt deine eigentliche Geschichte."
28.05. mit Nadine Kashani
"Schlaflos, erschöpft, zugenommen? Was in den Wechseljahren wirklich hilft!"
04.06. mit Dr. May Lin Oei & Steffi Faradi
"Yin Yoga meets TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) - „Raum schaffen und Qi bewegen“"
11.06. mit Andrea Platz und Manuela v. Winterfeld
(Frau Hitze und ihr Kaltgetränk)
"Stress lass nach! Entspannter durch die Wechseljahre"
18.06. mit Dr. Nadia Simon
"Anpassen statt Abbauen – wie dein Körper in der Lebensmitte zu neuer Energie und Stabilität findet" AUSGEBUCHT
25.06. mit Antje Rach
"Dein Atem als Anker - Wie du zurück in deine Mitte kommst. Eine Breathwork-Class für Frauen in der (Peri-) Menopause" MEHR INFOS
02.07. mit Melanie Amélie Opalka
"„Wortwechsel“ Schreibimpuls zu Biographiearbeit und Persönlichkeitsentwicklung"
AUSGEBUCHT
20.08. mit Carmen Meyer & Sabine Karpa
Midlife Rebellion - Wie du deiner inneren Wahrheit eine Stimme und deinem Ich einen Stil gibst" MEHR INFOS
27.08. mit Mignon Kowollik
"THE WOMAN YOU BECOME - Mindset, Selbstwert, Körper & weibliche Transformation.“ MEHR INFOS
03.09. mit Sabine Karpa
"Die S.H.E. Methode Stimme & Atem als Anker - für inneres Gleichgewicht und Präsenz im hormonellen Sturm"
Aktuelle WechselZeit Masterclasses
Schlaflos, erschöpft, zugenommen?
Was in den Wechseljahren wirklich hilft!
Welche hormonellen Veränderungen stecken hinter Symptomen wie Erschöpfung, Schlafproblemen, Gewichtszunahme oder Stimmungsschwankungen und lerne, was du konkret im Alltag tun kannst, um deinen Körper gezielt zu unterstützen.
Mit Expertin Nadine Kashani