Antje Rach
Breathwork-Facilitatorin | Systemische Coachin | Vorständin bei den BusinessMoms e.V.
Masterclass mit Antje Rach "Atmen. Präsent sein. Entspannen. Wie du Breathwork zur Unterstützung in den Wechseljahren nutzen kannst."
Antjes Herz schlägt für die Themen Selbstfürsorge, Balance und (Neuro-)Diversity.
Seit über 12 Jahren begleitet Antje Menschen in Umbruchphasen. Als Coachin und Breathworkerin arbeitet sie mit Unternehmen, Forschungsinstitutionen und Privatklient*innen und hat dabei einen besonderen Fokus auf den Themen Selbstregulation und emotionale Resilienz.
In ihrer Arbeit verbindet sie systemische Methoden mit somatischen Tools des Breathwork und einem umfassenden Wissen über Nervensystem und Regulierung.
Selbst mittendrin in der Wechselzeit und als Mutter zweier Kinder - eines davon im Autismus-Spektrum - kennt Antje die Herausforderungen großer emotionaler Schwankungen und (seelischer) Umbrüche aus dem eigenen Leben.
Achtsam und traumasensibel schafft sie in ihrer Arbeit einen sicheren Raum für alle, die viel fühlen, viel leisten, viel tragen.
Bei Wechselzeit leitet Antje eine Breathwork-Class:
„Atmen. Präsent sein. Entspannen.
Wie du Breathwork zur Unterstützung in den Wechseljahren nutzen kannst.“
