Marie John
Sporttherapeutin (M.A.) & Ernährungsberaterin
Marie John (34) lebt im Allgäu und begleitet Frauen dabei, ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und ihr Wohlbefinden nachhaltig zu stärken. Als Sporttherapeutin (M.A.), Ernährungsberaterin und psychologische Beraterin arbeitet sie ganzheitlich an der Schnittstelle von Bewegung, Ernährung und mentaler Gesundheit. Ihr Schwerpunkt liegt auf der Begleitung von Frauen, die trotz hoher Disziplin im Training zunehmend erschöpft sind, Veränderungen ihres Zyklus erleben oder Leistungseinbußen und Regenerationsprobleme wahrnehmen.
Performance & Gesundheit im hormonellen Wandel
Hormonelle Veränderungen beeinflussen Energie, Regeneration, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden oft stärker, als vielen Frauen bewusst ist. In dieser Masterclass erfahren die Teilnehmerinnen, wie sich hormonelle Umstellungsphasen auf Körper und Training auswirken und welche Strategien aus Sportwissenschaft, Ernährung und Gesundheitsförderung dabei unterstützen können, leistungsfähig und gesund zu bleiben.
