Angelika Wloch
Referentin für Prävention und Gesundheitsförderung, freiberufliche Fitness- , Resilienztrainerin und Stresscoach
Angelika (44) verbindet fundiertes Fachwissen mit persönlicher Erfahrung und einem ganzheitlichen Blick auf körperliche und seelische Gesundheit. Als studierte Gesundheitsmanagerin freiberufliche Fitnesstrainerin sowie zertifizierte Stressbewältigungs- und Resilienztrainerin hält sie Frauen von innen und außen in Bewegung. Sie arbeitet in der Prävention und Gesundheitsförderung und gibt freiberuflich Workshops zur Stärkung von Körper und Seele.
Wechseljahre und Resilienz. Akzeptieren, was ist. Stärken, was trägt. Gestalten, was kommt.
Die Erfahrung der Monopause wird nicht nur durch die körperlichen Veränderungen bestimmt. Auch unsere innere Haltung und Sichtweise haben großen Einfluss darauf, wie wir diese Lebensphase erleben. Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels, die körperlich, emotional und mental fordern kann und der Umgang mit Stress oft herausfordernder wird. In diesem Workshop erfährst Du, wie Du Deine innere Stärke gezielt fördern, Herausforderungen gelassener begegnen und der Blick wieder stärker auf Deine Ressourcen und Möglichkeiten richten kannst. Freue Dich auf praktische Impulse für mehr Zuversicht, Lebensfreude und Vertrauen in die Zukunft.
